Ana Sayfa  Favorine Ekle    Sohbet Chat Acilis Sayfasi Yap Bugün

 
Ana Menü


 Sohbet Odaları
 Türkiye
 Fransa
 Hollanda
 Belçika
 Avusturya
 Almanya
 Chat Nedir
 Arkadaş Nedir
 Sohbet Yapmak
 Chat City
 Güzel Sözler
 Kpss Sonuçları
Cilt Bakımı
Şifalı Bitkiler
Nane
Zencefil
Sarımsak
Kekik
Cuha Çiçeği
Alıç
Ada Çayı-Elma Yağı
Acı Ağaç
Acı Yonga
Ihlamur
Limon
  Zayıflama Diyet
İştah İştahsızlık Bitkileri
Zayıflık Bitkileri Haplar
Zayıflama Diyet Menüsü
Nasıl Zayıflanır?

 

Arkadascet.org Arkadaş çet Sohbet Odası Chat Sitesi Mynet çet Sohbet Odaları

#Sohbet #Arkadaş #Chat#Mynet #çet

  Nickiniz:  Şifreniz:  

 Şifreniz yoksa şifre yerini boş bırakın

El Bakımı Ellerimize Nasıl Bakmalıyız Sağlıklı Eller

Ellerinizi Yıpratmayın Elleriniz yıpranmadan önleminizi alın! En çok kullandığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu! Ellere ne zarar verir? Fazla sıcak ve fazla soğuk su Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar. Elleri nasıl korumalısınız? Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin. Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.

Elleriniz için küçük yardımcılar Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün. . Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın. . Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır. . Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir. . Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır. . El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır. . Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.

Özel bakım gerektiren durumlar

1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigment renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondötenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller.

2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.

3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.

El ve parmak egzersizleri

1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.

2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkıca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın. Ellerimizin en büyük düşmanı temizlik maddeleridir ve ellerimizi sabunladığımız zaman dahi deterjan artıkları tam olarak temizlenmez. Bu yüzden El bakımı için cildimizin özelliğine uygun kremler kullanmalıyız. Eğer cildiniz normalse yatmadan önce parmaklarınıza ve parmak aralarınıza yağlı bir krem sürün çünkü bu kısımlar daha çok çatlamalara maruz kalır. Ellerinizin üstüne ise normal cilt kremi sürün. Kremi ellerinize yavaş yavaş ve masaj yaparak yedirin. Ayrıca ellerinizdeki çatlaklar için limon suyu ve kolonyayı karıştırıp elinize sürün. Ellerinizde çiller oluşuyorsa limon suyunun içine tuz katıp ellerinizi bununla ovun.

El Bakımı İçin Yağlı Gece Kremi Bir tatlı kaşığı balı biraz ısıtarak eritin. İçine iki çorba kaşığı susam yağı, bir çorba kaşığı bademyağı ve bir çorba kaşığı gliserin katın ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırıp bir kavanoza koyun. Gece yatmadan önce ellerinize bu kremden sürüp iyice yedirin ve yumuşak bir eldiven takın. Elleriniz yumuşacık olacaktır.

Ellerinizin Yumuşacık Olması İçin Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız; 1 litre suya 1 avuç dolusu ısırgan otu koyup kaynatın ve ılıdıktan sonra ellerinizi bu suyla yıkayın. Birkaç tane hıyarın kabuklarını biraz derince soyun ve bu kabuklarla ellerinizi ovun.

Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız; 1 litre suya 1 avuç dolusu ısırgan otu koyup kaynatın ve ılıdıktan sonra ellerinizi bu suyla yıkayın. 2 çorba kaşığı tatlı bademyağı ve 1 tatlı kaşığı kakaoyağını karıştırıp kısık ateşte biraz ısıtın. Ilıdıktan sonra ellerinizin çatlaklarına sürün.

 

Bu Alana Reklam Verebilirsiniz

ellerin bakımı nasıl olmalı ellerin güzelliği.
Arkadascet.org Türkiye'de arkadaş çet, sohbet, chat, çet odaları, çet sitesi, sohbet kanalı, canlı sohbet odaları, chat sohbet, çet, sohbet odası, chatsohbet, sohbet chat, Arkadaş, sohpet, Arkadaş sohbet, mynet, muhabbet, bay bayan kız arkadaşlık gibi aramalara öncülük etmektedir.

  Adana  Adıyaman  Afyon  Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta Mersin İstanbul İzmir Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırklareli Kırklareli Kırşehir Karaman Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas urfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon  Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

   Burçların Aşkı
Oğlak Burcu Aşk Hayatı
Kova Burcu Aşk Hayatı
Başak Burcu Aşk Hayatı
Koç Burcu Aşk Hayatı
Balık Burcu Aşk Hayatı
Akrep Burcu Aşk Hayatı
Terazi Burcu Aşk Hayatı
Yay Burcu Aşk Hayatı
Boğa Burcu Aşk Hayatı
Yengeç Aşk Hayatı
İkizler Burcu Aşk Hayatı
Aslan Burcu Aşk Hayatı
       Burçların Cinselliği
Kova Burcu Cinsellik
Oğlak Burcu Cinsellik
Yay Burcu Cinsellik
Akrep Burcu Cinsellik
Terazi Burcu Cinsellik
Başak Burcu Cinsellik
Aslan Burcu Cinsellik
Yengeç Burcu Cinsellik
İkizler Burcu Cinsellik
Boğa Burcu Cinsellik
Koç Burcu Cinsellik
       Haberler Ve Oyunlar
Bedava Kral Oyunlar
Canlı Haberler
Emeklilik Bilgileri
Ssk Sgk Bilgisi
Bağkur Hizmetleri
Burç Özellikleri
Başak
Yengeç
Aslan
Oğlak
Kova
Boğa
Yay
Balık
Terazi
İkizler
Koç
Akrep

arkadaşlık siteleri çet Sohbet Chat

[email protected] 2023 Arkadascet.org